na wodę

swirus to zalezy jak jest jeszcze wolo przygotowana u mnie gulaszowo wchodzi gladko i na szybko , na patelni to slabo mega mi wchodzi i dlugo na flakach lezy Ja podduszam zeby zmiekczyc, potem odparowuje wode, na wior, doyebuje pieprzem grubomielonym i na salatke z ogora/pomidoro/mix salat/kukurydza/ marchewa, polewam calosc sosem vinegre z miodem [...]

Ale upał nic tylko nad wodę się zawinąć, podobno tak ma być cały tydzień po 34 stopnie w cieniu %-) Egzamin porąbany jak zwykle ale liczę na 24 punkty i zdawe na 3.. niczego więcej nie oczekuje Chłopaki maturzyści chwalcie się wynikami :-D bo ze słitaśnego spamu na fejsie wynikami wynika, że dziś chyba były ta? Jak wam poszło %-) ? Sierpień? [...]

z $ nie bedzie wiekszego problemu ale tez nie chce sie rzucac na gleboka wode . Zastanawialem sie nad Nitro II.

[...] latem jak badałem miałem ponad 180 a parę dni temu dostałem wyniki i wyszło mi 162 :-) jest chęć zmian, muszę tylko wymyślić jakiś plan, nie od razu rzucać się na głęboką wodę tylko małymi kroczkami, wolniej i dłużej ale pewniej bo na szybko jak robiłem to zawsze kończyło się wszystko tak samo. teraz nie dzik :-{ teraz parszuk :-)) .... [...]

A zaznaczyłeś mam małą pauke.Myślałem,że to jest powód Twojej abstynencji.Idź wstaw wodę na herbatę,zobaczymy co potrafisz

Siedziałeś?? A ja spałem jak zabityObudziłem się, zrobiłem sobie jojocznice na kiełbasce i szczypiorku, i do 11 na słoneczku poleżałem Drugi posiłek oyebany, trochę posiedzę tu z wami, wpiełdalam kurę i spadam nad wodę Zayebisty dzień się kroi, wszystko od rana mnie cieszy

[...] z takim motywem: ziomek pytał sięczy można pić aklkochol jak sie jest na cyklu krety, no to mu mówią że absolutnie nie, gdyż kreta zatrzymuje się w mięśniach i zbiera tam wodę, jeśli będziesz lał jak koń, bo po alku. tak jest;to z siuśkami wyleci twoja kasa- kretka. Co do sauny to sie chyba tyczy tak samo, gdy sie pocisz wdalasz z siebie wodę+ [...]

też byś miał, jakbyś zobaczył większą wagę... wkurvilo mnie to... jak mozna jesc czysto, malo i jeszcze w dodatku spuchnac %-) ale na chvj sie sugerowac waga? ja na redu forme trzymalem ok 99kg raz 98 raz 100 wiecej wegli i wypyerdala wode na 102-106 wiec ..... btw kup se faldomierz, czymaj estro w ryzach, rowny poziom wegli to wtedy masz czarno [...]

aktualnie jestem na mostku, testa leci minimalna ilosc wiec zrzucenie wody to pikus, 3-4dni i wracam do normalnosci, na calkowitem pozbyciu sie wody mi nawet nie zalezy, "zdrowy" poziom mi wystarczy, na plazy sie nie bd pokazywal zaczne mase to bedzie zero chetow, czysta miska i ta wode bd sie staral bardziej kontrolowac

To jak Ci się zdarzy przeliczyć, to będę wdzięczny jeśli wrzucisz :-) Kawę robię na wadze (będą w lidlu po 30zł) - ważę ziarno, wodę i masło :-) 25-30g masła ostatnio daję. Chyba je nieco marnuję, bo nie syci mnie to zbytnio, ani powera nie mam... 20-25g na smaka i piankę wystarczy :-)

ide po wode bo najlepsza na mase Naukowo udowodnione :D

A jak na siłce przy ławeczce bedziemy rozmawiac popijajac gainer lub wode

[...] i zacznij patrzeć na produkty, które Ci "leżą", a których nie lubisz a można je czymś zastąpić. Co dwie, trzy godziny jedz, zawsze pełnowartościowe białko, warzywa, tłuszcze na koniec, węgle nie na samą noc, ja jem przed treningiem a po piję wodę z miodem na przykład. To tak na szybko moje osobiste spostrzeżenia i rady. :)

11490143 13:12:58 http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_prosze_o_pomoc-t408014.html prosze o pomoc jeżeli nieznasz odpowiedzi wyślij to dalej Ja 13:13:42 zacznij jesc 11490143 13:13:57 jem bardzo dużo Ja 13:14:09 tzn ile Ja 13:14:12 rozpisz jadlospis Ja 13:14:14 ile jesz dziennie Ja 13:14:15 i co 11490143 13:15:14 jeszcze szczegółowego jadłospisu [...]

[...] 3x12 -Zginanie nóg na maszynie (dwugłowy uda) 4x12 -skłony tułowia w przód na maszynie 4x15 -skłony boczne z hantlem 4x12 Zatyczki do uszu mi się wyrobiły i przepuszczają wodę :-( Muszę kupić nowe. Poleci ktoś coś dobrego? Btw nie wiem jak ludzie mogą pływać bez zatyczek (chociaż dopiero w tym roku kupiłem). Nienawidzę uczucia kiedy woda mi [...]

[...] czy odpowiednia ilość www, ja bym ładował minimum 10g/kg, ale to zależy od wielu czynników. Tluszcze OK, choć im mniej tym lepiej. Białko w zasadzie tak samo, chyba, żed jesteś na finiszu i "spuszczasz wodę", to wtedy trochę więcej białka, celem wzmocnienia termogenezy się przyda.. Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2014-07-21 00:21:52

Z tego co wiem co susta podciaga wodę jak omka i niewiele czy nie kupić enan a to zostawić na inny cykl

[...] drugie podejście do tej diety (pierwsze bardzo dobrze wspominam), za pierwszym razem woda schodziła od razu. Dzisiaj mija 20 dzień VLCD (bez ładowań, z powodu tej retencji) i mam straszne wahania wagi przez tą wodę. Widzę naprawdę jak dużo jej trzymam. Co może być powodem? Dieta, trening i środki jak za pierwszym razem a efekty zupełnie inne.

fajnie wbic na pare dni zeby wode wywalic i odslonic mieso :] ale z glowa wszystko trezba robic i wiedziec po co sie to robi :]

Jak sie ma spozycie plynow na vlcd do trzymania wody? dziennie sporo pije m.in coli zero i czasem jak sobie zrobie dzien przerwy od takiego picia non stop to widze ze sylwetka robi sie lepsza, ewidetnie trzymam wode, tez tak macie? co myslicie o twarogu podczas vlcd?